MASTERCLASS AKADEMIE
6 měsíční vzdělávací program pro komplexní a efektivní adaptaci při návratu do práce z rodičovské dovolené
Milé ženy, rády bychom Vás přivítaly na této stránce.
Čeká nás totiž společných několik týdnů, ve kterých budeme objevovat, kudy vede Vaše cesta k úspěšnému návratu do práce po rodičovské dovolené. A budovat si nové dovednosti a znalosti pro to, aby tohle období bylo pro Vás uchopitelné a zvládnutelné.
Na našich kurzech často říkáme, že "Život je to, co si dovolíme žít, nebo o co si dovolíme říct." Společně budeme pracovat příštích týdnech na tom, abyste si jako pracující ženy-mámy dovolily žít i podle svých potřeb a dovolily si o těch potřebách mluvit – nejen doma, ale i na pracovišti.😊
Níže najdete: přehled témat, které v rámci jednotlivých workshopových dnů Akademie na Vás čekají. Po každé Akademii Vám sem nahrajeme i materiály (prezentace, užitečné e-booky a pracovní listy) ke stažení.
Mějte se krásně a budeme se těšit,
Lenka a Katka (lektorky a tvůrkyně programu)
Více info o nás naleznete níže..
Témata, na která se můžete těšit
1️⃣ PRAKTICKÝ RŮVODCE
NÁVRATEM DO PRÁCE
- Čemu před návratem do práce dát pozornost
- Jak nebýt na vše sami – zapojit rodinu a necítit se u toho provinile
- Jak slevit z nároků na sebe samou. Umění dovolit si být nedokonalá
- Proč je důležité správně si zorganizovat svůj čas a jak začít
- Co dělat, když nemůže hlídat rodina
2️⃣ EMPATICKÁ A ASERTIVNÍ KOMUNIKACE PRO HARMONICKÉ VZTAHY NEJEN V RODINĚ
- Proč vzniká v komunikaci tolik nedorozumění
- Jak komunikovat změny v rámci rodiny a získat podporu
- Jak si nastavit hranice vůči ostatním lidem
- Jak správně reagovat, pokud se do komunikace dostanou negativní emoce
- Jak dosáhnout smysluplného řešení v situaci, kde panují odlišné názory na věc
3️⃣ NAUČUTE SE EFEKTIVNĚ SKLOUBIT
RODINU S PRACÍ
- Proč je důležité vážit si svého času a jak vyvážit péči o rodinu s pracovními povinnostmi
- Jak se porvat s pocity stresu, zahlcení a nestíhání
- Že slovo NE dokáže ušetřit tolik času jako žádné jiné
- Jak si určovat priority a plánovat své úkoly dle zásad time-managementu
Veškeré prezentace a e-booky jsou duševním vlastnictvím organizací HR Space Leaders s.r.o. a MAMA JOB rodičům z.s.
Všechna práva vyhrazena. Materiály jsou určeny výhradně pro účely studia v rámci Masterclass Akademie a jejich stahování či další šíření mimo tento rámec není povoleno.
4️⃣PRÁCE S EMOCEMI
- Jakou roli hrají emoce v našich životech a jaký mají vliv na budování vztahů
- Jak zvládat své emoce v emočně vypjatých situacích
- Jak komunikovat s lidmi (dětmi) nacházejícími se v emocích vzteku, strachu, smutku
- Jak vyvážit rozum a cit při důležitých jednáních a rozhodováních
5️⃣ VYUŽIJTE SVÉ TALENTY PRO SVOJI SEBEPREZENTACI A OSOBNÍ RŮST
- Proč je důležité vědět, v čem jste výjimečná. Jaké jsou vaše silné stránky a jak s nimi pracovat
- Jak rozvíjet vnímání hodnoty sebe samé
- Jak rozvíjet a budovat Vaši osobní značku
- Jak se sebejistě odprezentovat
6️⃣ SEBEDŮVĚRA. SEBEVĚDOMÍ. SEBEJISTOTA
- Jak posílit svoji sebedůvěru a pocit vnímá vlastní hodnoty
- Jaký rozdíl je mezi rolí a vaší identitou. Kudy vede cesta k vaší integritě
- Která přesvědčení a zažité návyky byste měla překonat na cestě k vyšší sebedůvěře
- Jak se nastavit motivující cíle a kam se dostanete, když se vydáte za hranice komfortní zóny
Co říkají ženy, které si již Akademií prošly?
Akademií Vás provedou
Lenka Mazalová
Podnikatelka, Lektorka, Průvodkyně, ICF Kouč
Celou svoji dnes už téměř 20ti letou praxi pracuji s lidmi. Od roku 2013 se věnuji strategickému rozvoji lidských zdrojů a zároveň koučuji, lektoruji a zabývám se i individuálním provázením. Věnuji se jednotlivcům i manažerům na všech úrovních. Mám za sebou více jak 1200 hodin individuálního provázení nebo koučování.
Neservíruji návody na život, ale pomáhám objevit Vaši VLASTNÍ CESTU, která je v souladu s Vaší podstatou. Moji klienti se mnou mohou být sami sebou – u svého vnitřního pramene síly a možností.
Absolvovala jsem specifické tréninky s ACSTH schválením od ICF pro transakční a transformační koučování, výcvik pro talentové průvodce zaměřený na diagnostiku a rozvoj silných stránek lidí a terapeutický výcvik na práci s ranou vzpomínkou. Své vzdělávání si stále prohlubuji, momentálně jsem prošla výcvikem koučů systémů.
Mým cílem je přivádět druhé k sobě samým. Aby dokázali naplnit svůj potenciál a opírat se o svoji sebedůvěru.
Moje témata v rámci Akademie
- Komunikační techniky pro harmonické vztahy doma i v práci
- Práce s emocemi
- Sebedůvěra, sebejistota, sebevědomí - tři klíče pro spokojený život
Moje témata v rámci Akademie
- Praktický průvodce návratem do práce
- Naučte se efektivně skloubit rodinu s prací - time management
- Využijte své talenty pro svoji sebeprezentaci a osobní růst
Kateřina Čípová
Podnikatelka, HR tvůrce strategií a inovací, Facilitátorka, ICF Kouč
Moje profesní cesta začala v roce 2002, z toho od roku 2012 podnikám. Jako personalista jsem mentorovala a lektorovala nejen manažery, ale i zaměstnance, abychom společně vytvářeli pracovní prostředí, ve kterém se lidem dobře pracuje, mají vyvážený work-life balance a umějí efektivně nakládat se svým časem na základě svých životních priorit.
Lektorování a provázení je moje vášeň. Společně s mými klienty hledáme cesty a řešení v jejich životních situacích. Největší radostí je, když klient odchází a cítí nejen podporu pro své plány, ale vidí i cestu, jak toho dosáhnout.
Ve voleném čase ráda cestuji a objevuji nová místa s mými parťáky, dvěma syny. Sport je moje další radost, především kolo, plavání, běh a tenis.
Každý rok mými vzdělávacími programy prochází přes 3900 lidí. Celkem 40 hodin měsíčně věnuji CSR aktivitám a 28 hodin svému osobnímu rozvoji a vzdělávání. Zanedlouho přibude do mé profesní sbírky ICF certifikát kouče.
Mým cílem je inspirovat druhé k tomu, aby dokázali s odvahou měnit svůj život k lepšímu a být sami sebou.